郑州市男性吃什么食物可以增强精子活力呢

郑州市男性吃什么食物可以增强精子活力呢?郑州市男科医院介绍:少精子症是精液中精子的数量低于正常健康有生育能力的男子,男性的精子数量过少,从而不能使女性怀孕的一种情况,是导致男性的疾病中的一种.那么吃什么食物可以增强精子活力呢?

精子质量是关系到孕育的重要课题,而精子活力就是衡量精子质量的一个标准.男科医生介绍,通过注意饮食可以增强精子的活力.以下食物可以增强精子活力,在平常的生活中可以注意进补.

1、含镁食物有助于增强精子活力.镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力.含镁丰富的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品,平时可以注意进补这类食物.

2、精氨酸可以增强精子活力.精氨酸是精子的主要构成成分,对精子活力有增强作用,富含精氨酸的食物主要有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等.

3、微量元素锌有助于增强精子活力.锌是维持男性生殖功能的重要元素,这是因为锌是精子代谢必需的物质,可以增强精子活力.富含锌的食物有牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等.

4、钙元素对精子运动、获能等有很重要的作用.因此男性可以多食富含钙的牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等食物.

5、除了以上提到的一些食物外,增强精子活力还与精囊中所含果糖的数量有关.因此果糖类水果,如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙等可以提供丰富的果糖.

郑州市男性吃什么食物可以增强精子活力呢?郑州博大泌尿外科医院提醒:选择专业科学的治疗,才是应对精子活力低的方法,有这类问题的男性朋友应尽早去正规医院接受检查治疗.