男性远离阳痿需要怎么做？郑州市男科医院医生表示：想要远离阳痿的危害，就要积极的做好阳痿的预防措施，这样才能避免它的伤害，下面我们一起来了解一下预防阳痿要做些什么。希望对读者带来一些帮助。那么，远离阳痿要做些什么？下面就由福州男科医院的医生来为我们介绍一下。

　　男性远离阳痿需要怎么做？郑州市男科医院医生给男性朋友支招：

 

　　一、提高身体素质预防阳痿身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

 

　　二、饮食调养预防阳痿多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，预防阳痿，也属壮阳之品；此外含锌食物，如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋花、生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物，如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于预防阳痿。

 

　　三、在日常生活中要谨慎用药，这对预防阳痿是有积极意义的。预防阳痿早泄也不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。预防胜于治疗，不要等到患病再来花钱找治疗，平时多注意，阳痿远离你。

 

　　四、消除心理因素预防阳痿要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀爱抚鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰即将射精时更要思想集中。

　　温馨小贴士：以上就是郑州市男科医院医生针对“男性远离阳痿需要怎么做”的介绍，希望对各位患者有所帮助。郑州市男科医院医生提醒，如果不慎患病应该及时的到医院检查治疗，如果长时间不治疗就会导致不育。如果您想了解更多早泄方面的内容，可以免费咨询我们在线医生，相信医生一定会给您一个满意的答案。

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